50개 썸네일형 리스트형 [푸쉬업 50개 챌린지] 11,12,13일차. 꾸준히 하고 있습니다. 푸쉬업 50개 챌린지 9일, 10일, 11일차를 기록합니다. 푸쉬업 50개 챌린지도 꽤 오랬동안 진행한 것 같은데... 챌린지를 본격적으로 선언하고 진행한지는 13일차에 접어들고 있습니다. 막 팔뚝이 굵어지고 단단해지고 느낌은 확실히 오는 것 같습니다. 하지만 계속 하면서 느끼는데, 아... 푸쉬업을 해도 복근이 안생기는 것 같습니다. 복근운동도 진행해야 할 것 같은데.. 이것도 홈트레이닝으로 한 번 시작해봐야 겠습니다. 더보기 [푸쉬업 50개 챌린지] 10일차. 요가매트를 구매했다. 푸쉬업을 좀 더 제대로 해보고자 미끌어지지 말라고 요가매트를 구입했습니다. 다이소에서 5,000원입니다. 파랑파랑한 것으로 구매했습니다. 요즘 이 요가매트를 깔고 잘 운동을 하고 있습니다. 꾸준하게 운동을 하고는 있는데 딜레마가 기록을 하는 것이 생각보다 만만치 않습니다. 물론 이것도 핑계입니다. 시간을 쪼개고 쪼개면 충분히 기록도 할 수 있는 건데.. 약간 일기로 생각하고 꾸준히 써야 하는건데 1번 기록하는 것을 미루기 시작하니 정말 끝도 없군요. 조금 더 긴장하면서 기록에 충실해야겠습니다. 더보기 [푸쉬업 50개 챌린지] 7일차. 팔뚝이 조금씩 두꺼워지기 시작했다. 드디어 푸쉬업 챌린지가 7일차를 맞이하고 있습니다. 미라클모닝 챌린지와는 달리 제가 마음만 먹으면 언제든지 엎드려서 운동을 할 수 있기 때문에 게으름만 없다면 꾸준히 할 수 있는 챌린지인 것 같습니다. 기존 40개였던 목표치를 이제 50개로 늘렸습니다. 사실 5일차부터 50개씩 두 번을 나눠서 100번을 했었는데요. 오늘은 제가 조금 게으른 삶을 살아서 50개 정도만 하고 오늘의 챌린지를 마감하려고 합니다. 그래프 보시면 뚝 떨어진 거 보실 수 있죠? 오늘 50개만 해서 그렇습니다. 원래 50개를 하는 건데 뭔가 그래프를 보니까 목표치를 훨씬 미달한 것 같이 보이네요. 누구는 비트코인 그래프같다고 하는데.... 아무튼 오늘도 목표치를 달성했다는 거 여러분께 알려드립니다 ㅎㅎㅎ 더보기 이전 1 다음
